logo

ЦЕНТР ИЗУЧЕНИЯ ИНОСТРАННЫХ ЯЗЫКОВ
Cambridge Assessment English

189247280169

189247284875

2Алеутская, 61а (ост.Покровский парк)

2о. Русский, кампус ДВФУ, корпус D 

Что такое нейротрансмиттеры и помогают ли они стимулировать мозг?

   Нейротрансмиттеры – это гормоны. Они находятся в нашем мозге и передают информацию от нейрона к нейрону. Синтезируются они с помощью аминокислот и помогают управлять главными функциями – движением, эмоциями и многим другим. Самые широко известные – это серотонин, норадреналин, дофамин и т.д.

 

Нейротрансмиттеры

 

   Итак, действие, которое оказывают нейротрансмиттеры:

  • влияние на настроение и способность мыслить;
  • влияние на концентрацию и память;
  • управление аппетитом;
  • регулировка сна.

   Делятся они на две категории – возбуждающие и тормозящие. Есть и такие, которые совмещают обе функции. Например, возбуждающие трансмиттеры включают нервную систему как педаль газа в авто. Тормозящие – выключают. Но это не значит, что они вовсе не нужны – мозгу требуется баланс. Слишком активное возбуждение провоцирует беспокойство и тревожность, раздражительность, бессонницу и прочие неприятные последствия.

   Существуют специальные пищевые добавки в таблетках, которые могут повысить уровень указанных гормонов. Нормализация уровня нейротрансмиттеров приводит к хорошим последствиям: человек становится более активным, мыслит быстрее, чувствует бодрость, у него появляется возможность контролировать свой аппетит, умение концентрироваться на задачах, не отвлекаться от работы и прочие приятные «бонусы». Именно поэтому так важно следить за уровнем этих гормонов. Кстати, доказано, что тяга к алкоголю и прочим «плотским» удовольствиям случается из-за недостатка одного из таких гормонов – человек теряет контроль и как результат, впадает в депрессивное состояние, чувствует апатию. Кстати, вопреки распространённому мнению, алкоголь вовсе не является антидепрессантом, несмотря на то, что может временно повышать настроение пьющего. Напротив, алкоголь постепенно подавляет радость, и поэтому злоупотребление легко приводит к плачевным последствиям.

 

гормоны

 

   Следить за уровнем нейротрансмиттеров в мозгу можно даже интуитивно, ориентируясь на свои физические ощущения, тем самым поддерживая свою работоспособность.