Учёба – это прекрасно, но иногда ведь нужно и отдохнуть! Смена деятельности всегда положительно сказывается на состоянии человека и, в частности, на работе его мозга. Какие же хобби выбрать, чтобы даже отсутствие мозговой стимуляции помогало поддерживать концентрацию?
- Спорт. Спортивные занятия помогают развить контроль над телом и, соответственно, над разумом. Любые занятия, даже простые прогулки, отлично стимулируют мозговую деятельность. Осталось лишь выбрать, что именно из тренировок вам по душе.
- Музыка. При музицировании человек задействует несколько мозговых областей – слуховую, зрительную, моторную. В равной степени задействуются оба полушария, и поэтому музыканты считаются склонными к двум областям – творчеству и точным наукам. Удивительно, но музыканты отлично справляются с любыми задачками именно благодаря хорошей связи между полушариями, так что развитие музыкального слуха поспособствует обучению в любом случае.
- Шахматы. Это хобби, что хорошо напрямую задействует умственные способности, но всё же это и отдых, ведь мозговая деятельность направлена лишь в одну сторону. Шахматы отлично стимулируют аналитические способности, учат рациональности – это спорт благородных интеллектуалов, заинтересованных в развитии памяти и быстрых нейронных связях в мозге.
- Танцы. Так же, как и музыка, танцы развивают творческое мышление, к тому же задействуют мышцы. Именно танцы используются как главная профилактика старческого слабоумия, а потому они помогают поддерживать нейронные связи и держат мозг в тонусе.
- Видеоигры. Да-да, те самые, на которые так ругаются многие матери. На самом деле, компьютерные игры с разными сюжетными линиями помогают развивать мозг: игрок работает в команде, принимает решения, держит в голове массу информации и учится концентрации и различным игровым навыкам. Полностью отключаясь от реальности, мозг одновременно расслабляется и напрягается – подобная смена деятельности не может остаться незамеченной для организма.